“Iubitule, vorbeste cu mine…”

15 Iul

                            Va intrebati din ce cauza am pus un astefel de titlu ?

Eu cred ca da. 

Acum ceva vreme , pe cand stateam la verisoara mea(14 ani) , am gasit o carte numita ” Iubitule, vorbeste cu mine ” care sincer va spun, mi-a atras curiozitatea . Initial mi s-a parut putin “aiurea” sa vad ca o copila de 14 ani citeste astfel de carti, si mi-am pus intrebarea :

          Oare chiar are ea nevoie de astfel de carti?!

Poate suna putin ciudat, dar eu cred ca da. Are nevoie. In ciuda varstei , multe fete reusesc sa se ataseze de cineva care , poate , din pacate nu este la fel de atras de ele. 

Uite, am sa va scriu un mic paragram din carte :

“Fiind mereu impins sa comunice, cuplul este pandit de supradoza emotiva. Necazul e ca noi, baietii, preferam sa ne ascultam iubind. Fara zgomot de fond.”

In caz ca cineva este interesat sa cumpere cartea, aceasta se numeste :

                                                                                                 “Iubitule, vorbeste cu mine…”

                                                                                                                                                 De Yvon Dallaire

Anunțuri

De ce te îngraşi luând pastile de slăbit?

15 Iul

      Hai să fim serioşi.

            Nu ai cum să iei pastile de slăbit cu pumnul, să nu ţii cont de ceea ce mânânci şi să slăbeşti! Mai mult, nu vei rezolva decât să te îngraşi şi mai mult după ce renunţi la pastile şi nu urmezi în continuare un regim alimentar sănătos şi echilibrat, susţin experţii. Este o întreagă dezbatere pe această temă, cât de eficiente sunt şi mai mult ce efecte adverse generează ele dacă sunt administrate pe termen lung. Nu sunt nici pe departe atât de inofensive precum le credeai.

           Cu toate cercetările pe care le au în spate astfel de produse care-ţi promit “marea cu sarea”, medicii avertizează că în majoritatea cazurilor este vorba doar despre un ingredient care s-a dovedit că ar fi eficient în procesul de slăbire, însă nu şi produsul în totalitatea lui.

 

XENICAL

Ingredient de bază: orlistat
Efecte adverse: dacă vei consuma alimente grase în timpul administrării, poţi să suferi de o formă destul de gravă de diaree, fără să fie precizată în prospectul medicamentului
Ce spun medicii: Xenical poate să dea rezultate bune, însă numai dacă ai grijă să adopţi un plan alimentar sărac în grăsimi combinat cu mult sport. Poţi să iei Xenical pe perioade lungi, însă, dacă mănânci alimente bogate în zahăr, procesate şi consumi alcool, nu vei slăbi.

XLS CALORIE REDUCER

Ingredient de bază: chitosan, derivat din carapacea unor crustacee
Efecte adverse: inhibă absorbţia unor vitamine şi minerale nutritive
Ce spun medicii: chitosanul ajută organismul să elimine grăsimile, însă eficienţa produsului depinde de “biodisponibilitatea” lui, adică de gradul de absorbţie a lui în organism. Orice efect benefic al lui este limitat doar la masă şi administrarea dozei, aşa că ia-ţi gândul de la gustări.

FORMOLINE L112

Ingredient de bază: chitosan
Efecte adverse: inhibă absorbţia unor vitamine şi minerale nutritive
Ce spun medicii: nu există nicio dovadă concretă că ar reduce cantitatea caloriilor pe care corpul le procesează.

PROACTOL

Ingredient de bază: litramine, obţinută din cactus
Efecte adverse: nu se cunosc
Ce spun medicii: cu toate că există studii clinice care atestă eficacitatea produsului, nu trebuie luate în seamă pentru că au fost făcute doar de compania care a dezvoltat produsul. Poţi să iei în calcul doar faptul că ingredientul de bază are o lungă istorie de utilizare în Mexic, Spania si Orientul Mijlociu ca inhibitor al apetitului şi are beneficii antioxidante.

ALLI

Ingredient de bază: orlistat
Efecte adverse: similare cu cele date de administrarea Xenical-ului, în cazul în care nu ai grijă la ceea ce mănânci şi incluzi prea multe alimente grase în regimul tău.
Ce spun medicii: este o versiune mai puţin eficientă a Xenical-ului, singura diferenţă constând în faptul că este recomandat să-l iei doar 6 luni, dar dacă revii la obiceiurile alimentare nesănătoase te vei îngrăşa la loc. Te menţii doar dacă vei continua să mănânci echilibrat.

LIPOBIND

Ingredient de bază: litramine
Efecte adverse: nu se cunosc
Ce spun medicii: este asemănător cu Proactol. Efectele pe care le aştepţi nu le vei obţine decât dacă urmezi şi un regim hipocaloric. Mai mult, vei da o grămadă de bani pentru că este un produs scump.

PASTILE CU ALGE MARINE

Ingredient de bază: fucus, o algă marină brună
Efecte adverse: creşte tensiunea arterială, hipertiroidism (excesul de hormoni tiroidieni), reacţii alergice
Ce spun medicii: fucus conţine mult iod, esenţial pentru funcţionarea normală o tiroidei. Însă nu există nicio dovadă că ar stimula metabolismul, decât dacă ai tiroidă hipoactivă.

PASTILE CU CEAI VERDE

Ingrediente de bază: extract de ceai verde, capsaicina (din chilli), mate, guarana, bioperina (din piperul negru) sau extract de damiana
Efecte adverse: similare cu cele cauzate de consumul excesiv de cafeină, dureri de cap sau probleme cu somnul
Ce spun medicii: ceaiul verde poate să accelereze puţin metabolismul datorită conţinutului de cafeină. Bioperina şi capsaicina au efect pretins termogenic, adică pot să mărească puţin temperatura corpului odată ingerate şi să accelereze arderea grăsimilor, dar acest lucru nu este dovedit. Poţi să obţii unele rezultate, însă tot trebuie să ai mare grijă la alimentaţie. Unele dintre aceste pastile conţin L-Carnitina si picolinat de crom, dar niciunul nu s-a dovedit a fi eficace pentru pierderea în greutate.

Reţine că orice pastile ai lua, nu vei rezolva problema kilogramelor dacă nu înveţi să urmezi un regim alimentar sănătos. De asemenea, sportul îşi are rostul lui în curele de slăbire şi nu trebuie să-l tai de pe listă.

Unt de corp Sephora

15 Iul

Dintotdeuna  ritualul de dupa baie a fost pentru mine un rasfat pe care nu mi l-am refuzat niciodata. Asa cum o gospodina acorda o atentie deosebita ingredientelor pe care le pune in bucatele alese, nici eu nu am facut rabat de la calitate, oferindu-i pielii mele tot soiul de produse menite sa o mentina catifelata. Cireasa de pe tort in tot procesul asta a fost momentul in care am descoperit untul de corp de la Sephora.

Avand avantajul unei texturi extrem de placute e gandita in asa fel incat sa nu fie nici prea grasa, copiind nepermis de mult textura naturala a untului, dar nici prea “apoasa” asemeni lotiunilor obisnuite. Imaginati-va o crema care va mangaie, care e absorbita relativ repede si care lasa in urma ei senzatia tactila a “pielii de bebelus”. Imbogatit cu mici particule care se dizolva in timpul masajului, produsul ajunge sa semene delicios de bine cu o spuma extrem de fina. In plus, e disponibil intr-o gama destul de larga de arome (preferata mea e de departe cea cu miros de ciocolata): creme brulle, fructe de padure, menta, lime, cocos, green tea etc. asa ca oricat de exigente ati fi, e aproape imposibil sa nu se apropie macar una dintre ele de gusturile voastre. Mai mult, aroma ramane impregnata in piele aproape la fel de mult ca un parfum (daca o folositi dupa dusul de seara cu siguranta si a doua zi veti mai simti inca mirosul cremei).

Pretul este accesibil, aproximativ 45 lei, o cutie fiind de ajuns pentru 8-10 utilizari (daca nu lasati nici un centimetru din corpul vostru sa tanjeasca nedreptatit dupa beneficiile ei). Pe scurt, daca ar fi sa fac un top al celor mai bune produse incercate/ folosite de mine de-a lungul timpului, untul Sephora ar fi pe podium.

Ce nu trebuie sa lipseasca din garderoba unei femei

15 Iul

Fie ca avem sifonierul plin sau nu, intodeauna ne aflam in fata imposibilitatii de a gasi ceva ok pentru a iesi in oras. Asta este o problema serioasa, a noastra a fetelor. Faci ravagii in sifonier si ajungi la concluzia ca rochita cumparata saptamana trecuta, pe care o adorai, s-a demodat, pantalonii parca nu mai cad asa bine si trebuie sa iesi la o sesiune serioasa de shopping

Bine, bine dar inainte trebuie sa stii ca sunt lucruri care nu ar trebui sa lipseasca din garderoba unei femei, lucruri care nu se demodeaza niciodata si care te vor scoate de fiecare data din incurcatura.

1.Camasa clasica alba, pe care o poti lua in combinatii diferite, de la pantalonul negru pana la tinute sport.

2.Trebuie sa ai mereu la indemana o pereche de blugi cat mai simpli, acestia sunt comozi, usor de asortat si insotiti de accesoriile potrivite pot fi purtati aproape la orice ocazie si in orice moment al zilei.

3. Cat mai multe maieuri si tricouri simple din bumbac sau casmir de culori diferite pentru a avea posibilitatea sa faci cat mai multe combinatii.

4. Un taior croit pe talie, niciodata nu se stie cand o sa ai nevoie de el.

5. Fusta: scurta, lunga , una pana la genunchi si una foarte sexy cum cer tendintele actuale.

6. Un costum cu sacou si pantaloni negri drepti care sunt potriviti atat la serviciu dar si la o iesire in oras, totul depinde de ce alegi sa iei pe sub sacou.

7. Celebra “little black dress”, conceputa cu opt decenii in urma, ramane piesa de rezistenta a tuturor timpurilor si ocaziilor. Ramane sa o alegi in functie de configuratia ta astfel incat sa iti scoata in evidenta ce ai mai frumos.

8. O pereche de pantofi cu toc inalt, orice culoare

 

Silueta perfecta

15 Iul

Punem pariu ca stii deja ca pieptul de pui la gratar si salata te duc catre greutatea ideala. Si ca exercitiile pentru coapse, picioare si abdomen, alaturi de inot te apropie de silueta pe care ai vrea s-o afisezi la mare.  Iar despre masajul cu creme si lotiuni cu ingrediente care combat celulita ai o parere excelenta si esti mai mult decat dispusa sa-l incerci.Si totusi, ce te impiedica sa tranformi toate aceste binefaceri pentru trup si suflet intr-un program de viata regulat? 

Sinteza discutiei dintre mine si o domna psiholog ( prefer sa nu ii dezvalui numele )

  • – schimbarile fizice dupa ce o femeie naste, pot duce la depresie
  • fiecare persoana in parte este un univers propriu, si de asemenea trebuie sa te redescoperi;
  • este contraindicat sa te lasi de fumat intr-o peroada stresanta, pentru ca nu o sa reusesti;
  •  frica de a te lasa de fumat ascunde in spatele ei placerea de a fuma;
  • alcoolul devine dependenta atunci cand il consumi in exces, iar in momentul in care realizezi, va trebui sa renunti cat mai repede;
  • la serviciu iti poti doza foarte bine consumul de calorii, mancand regulat si sanatos;
  •  dezechilibrul nu face decat sa scoata in evidenta dorinta disperata de echilibru;
  • in ultimaii ani barbatii au devenit din ce in ce mai atenti la greutate, vestimentatie si aspect fizic;
  • o adevarata schimbare in ceea ce priveste fizicul se va produce in momentul in care vei accepta sa te iubesti asa cum arati i orice moment;
  • in ultima perioada a aparut printre oameni sindromul de ortorexie: preocuparea excesiva de propriul corp;
  •  prin sport se elibereaza toata energia negativa, de aceea este extrem de indicat sa faci sport;
  •  senzatia de maini transpirate poate sta in spatele mai multor boli, insa cel mai probabil poate insemna o boala pornita de la glanda tiroida;
  •  cei care sunt dependenti de munca intra intr-un cerc vicios foarte periculos;
  •  poftele trebuie sa fei controlate;
  •  nu toate cremele impotriva celulitei pot distruge celulita;

 

7 greşeli zilnice care te pot umple de celulită

Cu siguranţă vrei să scapi de celulită şi să arăţi perfect în fuste, rochii şi pantaloni scurţi. Chiar dacă foloseşti zeci de creme şi terapii, unele greşeli pe care le faci zilnic te împiedică să scapi de celulită. Iată care sunt:

Porţi lenjerie strâmtă

Lenjeria prea strâmtă încetineşte circulaţia sanguină şi limfatică în zonele cel mai afectate de celulită: fesele, coapsele şi pulpele. Pentru că nu sunt suficient oxigenate, iar toxinele nu sunt îndepărtate corespunzător, celulita se poate accentua pe zi ce trece.

Bei prea multă cafea

Deşi cremele care conţin cofeină sunt benefice în lupta împotriva celulitei, consumul crescut de cafea are un efect contrar. Potrivit savvymiss.com, cofeina contribuie la acumularea de kilograme în plus, prin creşterea nivelului cortisolului, cunoscut şi ca hormonului stresului, dar şi a insulinei în organism. Se pare că două căni de cafea pe zi determină organismul să acumuleze grăsimea. De asemenea, prea multă cafea împiedică circulaţia sanguină adecvată, iar toxinele rămân blocate în ţetururi şi piele.

Fumezi

Fumatul reduce drastic oxigenarea întregului organism, dar asta nu e tot. În locul oxigenului atât de necesar, ţesuturile sunt bombardate cu toxine din fumul de ţigară care agravează aspectul de coajă de portocală.

Stai prea mult pe scaun

Cele opt ore petrecute pe scaun, la birou, ani la rândul, conduc la serioase probleme circulatorii, dar şi la accentuarea celulitei. Iar dacă în restul timpului nu faci deloc exerciţii fizice, celulita devine din ce în ce mai vizibilă şi mai dificil de îndepărtat. Masajul anticelulitic este foarte benefic dacă te afli în această situaţie pentru că îţi stimulează ciculaţia şi drenarea toxinelor din zona feselor, şoldurilor şi pulpelor.

Mănânci grăsimi “rele”

Grăsimile nocive pentru organismul tău, atât pentru sănătate, cât şi pentru frumuseţe, sunt cele procesate, numite şi grăsimi trans. Uleiurile rafinate, margarina, alimentele bogate în grăsimi animale trebuie consumate cât se poate de rar. Înlocuieşte-le cu uleiuri extravirgine de măsline, porumb, sâmburi de struguri, dar şi peşte, avocado, nuci şi semninţe bogate în grăsmini benefice, precum omega 3 şi omega 6.

Nu bei suficientă apă

În fiecare zi ai nevoie de doi litri de apă pentru ca pielea ta să fie sănătoasă şi strălucitoare, dar şi pentru a scăpa de celulită. Prin eliminarea apei din organism se elimină toxinele, care altfel ar rămâne blocate în ţesuturi pentru prea mult timp.

Consumi prea multă sare

Sarea te deshidratează prin efortul susţinut al organismului de a elimina sodiul în exces. Iar ca să elimine sodiul are nevoie de tot mai multă apă, motiv pentru care o blochează în ţesuturi, ceea ce accentuează aspectul de coajă de portocală.

Sper ca acest articol sa va ajute pe voi doamnisoarelor , poate chiar si pe domnii care vor sa scape de klogramele in plus ! 

A L I N A / C E U S A N

be the kind of person you would like to meet

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

daviidraluca

This WordPress.com site is the cat’s pajamas